Posted by: mahadarma | July 29, 2011

30 Kebiasaan Yang Akan Mengubah Hidup Anda

Tulisan ini saya ambil dari sini, saya terjemahkan secara bebas karena menurut saya penting untuk diketahui rekan-rekan semua.

Ada 30 kebiasaan yang dapat merubah hidup, secara positif tentunya.

Kesehatan

  1. Latihan 30 menit setiap hari.
  2. Makan sarapan setiap hari.
  3. Tidur 8 jam.
  4. Hindari ngemil di antara waktu makan.
  5. Makanlah lima porsi buah dan sayuran setiap hari.
  6. Makanlah ikan.
  7. Minum satu gelas air saat bangun.
  8. Hindari soda.
  9. Jagalah tubuh selalu bersih.
  10. Jika Anda merokok, hentikan.
  11. Jika Anda minum, hentikan.
  12. Hindari lift, gunakan tangga.

 

Produktivitas

  1. Menggunakan sistem inbox. Buatlah kebiasaan melacak semua ide-ide dan hal-hal yang datang ke pikiran. Anda dapat menggunakan notebook untuk melakukan hal ini, dan kemudian sinkron segala sesuatu pada komputer Anda.
  2. Buat skala prioritas.
  3. Buatlah Perencanaan, tapi tidak terlalu banyak.
  4. Bangun pagi-pagi.
  5. Periksa email Anda hanya dua kali per hari.
  6. Kurangi hal-hal yang tidak penting.
  7. Bersihkan meja Anda dan ruang.
  8. Lakukan hal rutin secara teratur.
  9. Tetapkan tenggat waktu yang ketat.
  10. Ambil satu hari libur per minggu.

 

Pengembangan Diri

  1. Baca 1 buku per minggu.
  2. Memecahkan teka-teki: kuis, permainan kata, dll semua cara yang baik untuk melatih otak.
  3. Berpikirlah positif.
  4. Buatlah keputusan secara cepat namun tepat.
  5. Tunggu (berpikir) sebelum membeli sesuatu.
  6. Lakukan perenungan (meditasi) 30 menit per hari. Bagi seorang muslim, manfaatkan waktu setelah sholat.

 

Karir

  1. Memulai sebuah blog.
  2. Membangun sebuah portofolio.

 

Demikian. Siap?🙂

 


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: